Sức khỏe và an toàn tại Úc

Sức khỏe và an toàn tại Úc

Australia luôn được đánh giá cao trong cáo chỉ sổ, điều tra về sự an toàn. Nhưng quan trọng hơn hết là bạn biết tự chăm sóc bản thân, nhận thức các rủi ro tồn tại và hạn chế chúng ở mức thấp nhất. Điều này càng trở nên cần thiết hơn khi bạn lần đầu đến đây sinh sống và học tập. Du học Ves sẽ cùng bạn nghiên cứu về sức khỏe và an toàn tại Úc để có cái nhìn khái quát hơn về vấn đề này

Sức khỏe và an toàn tại Úc

Các trường hợp khẩn cấp

Mạng lưới hỗ trợ khẩn cấp được bố trí khắp nơi tại Australia và luôn sẵn sàng cho mọi tình huống. Dù bạn ở bất kỳ đâu trên đất nước Úc, trong trường hợp khẩn cấp chỉ cần gọi 000 (Không không không). Cuộc gọi này là hoàn toàn miễn phí ngay cả khi bạn thực hiện trên điện thoại di động. Nhân viên tổng đài sẽ trả lời và hỏi bạn cần sự trợ giúp nào:

  • Cứu thương, cấp cứu
  • Cứu hỏa
  • Cảnh sát

Nếu bạn không chắc chắn mình cần sự hỗ trợ nào, chỉ cần nói với tổng đài viên bạn gọi vì việc gì và họ sẽ hướng dẫn giúp bạn. Nếu bạn không nói tiếng Anh, hãy nói với tổng đài viên ngôn ngữ của bạn. Bạn sẽ được kết nối với phiên dịch viên là người có thể hỗ trợ bạn. Giữ bình tĩnh là điều rất quan trọng. Tổng đài viên sẽ hỏi những câu hỏi, như là: vị trí của bạn ở đâu, tình huống khẩn cấp là gì, có bao nhiêu người liên quan.

Các tình huống khẩn cấp tại trường học của bạn

Hầu hết trường đều có đội an ninh nội bộ mà bạn có thể dễ dàng liên hệ. Chi tiết liên hệ của họ sẽ nằm trong thông tin nhập học của bạn. Nhưng nếu không có, hãy liên hệ nhân viên hỗ trợ sinh viên quốc tế của trường để lấy số điện thoại và địa chỉ văn phòng của họ. Nếu đó là tình huống khẩn cấp đe dọa tính mạng, bạn vẫn nên gọi 000 dù bạn đang ở trường hay trong khuôn viên trường.

Giữ an toàn tại nơi ở

Dù bạn sống nơi nào trên đất nước Australia, giữ an toàn tại nơi ở của bạn là rất quan trọng. Đây là một số lời khyên giúp bạn giữ an toàn trong nhà khi bạn không ở đó và khi ở nhà:

  • Luôn khóa cửa – cả khi bạn ở nhà hay ra ngoài.
  • Khóa cửa sổ khi bạn ra ngoài hay các phòng mà bạn không ở đó khi bạn ở nhà.
  • Không cho người lạ vào nhà.
  • Cẩn thận với các thông tin mà bạn tiết lộ cho người lạ qua mạng internet, trên các trang mạng xã hội hay trên điện thoại. Nếu bạn không có ở nhà hay đi nghỉ mát thì đừng tiết lộ trước cho người lạ.
  • Thiết bị báo cháy sẽ báo cho bạn biết đám cháy trong nhà bạn, nên đừng lấy pin của các thiết bị đó ra hay làm hư chúng. Nếu bạn sống trong nhà thuê, ký túc xá hay khách sạn thì có thiết bị báo cháy thích hợp mới đúng với qui định pháp luật. Nếu nhà bạn không có chúng, hãy nói với chủ nhà của bạn hay đại diện bất động sản.
  • Nếu bạn về nhà và thấy bằng chứng của một vụ đột nhập (cửa sổ vỡ hay khóa cửa), hãy liên lạc với cảnh sát từ một nơi an toàn.

Hỏa hoạn

Nếu bạn phải đối mặt với một đám cháy khẩn cấp, hãy làm theo các bước sau:

  • Gọi 000 từ bất kỳ điện thoại hoặc điện thoại di động nào – cuộc gọi đó miễn phí ngay cả khi gọi bằng di động.
  • Nói từ “cháy” với tổng đài viên.
  • Bạn không nói được tiếng Anh? Chỉ cần nói chuyện với tổng đài viên bằng ngôn ngữ của bạn và chờ để được hướng dẫn.
  • Trả lời các câu hỏi của tổng đài viên.

Sau đây là những lời khuyên để ngăn chặn hỏa hoạn

  • Hãy đảm bảo rằng nhà hay phòng bạn có một thiết bị báo cháy đang hoạt động.
  • Hệ thống dây điện và các thiết bị điện có thể trở nên quá nóng do dùng quá nhiều, nhất là trong các tòa nhà cũ, vì vậy đừng sử dụng điện quá tải.
  • Giữ bếp điện và lò sưởi cách xa giường ngủ, đồ gỗ hay rèm cửa ít nhất một mét.
  • Nhớ tắt tất cả thiết bị khi nấu xong. Hầu hết đám cháy trong nhà xảy ra ở nhà bếp khi mỡ, dầu hay các nguyên liệu nấu nướng dễ cháy khác bị bỏ quên trên bếp.

Phải làm gì nếu có hỏa hoạn

Trong trường hợp có đám cháy ở nhà, hãy tính trước một lối thoát để ra ngoài. Đừng chặn lối ra cửa và cửa sổ, và đảm bảo rằng bạn có thể mở các cửa sổ – chúng có thể bị kẹt ở các tòa nhà cũ. Hãy dành một chỗ riêng cất chìa khóa và điện thoại của bạn để nếu bạn phải rời khỏi nhà bạn sẽ biết chính xác chúng ở đâu và có thể gọi yêu cầu giúp đỡ khẩn cấp.

Nếu bạn ở ngoài và trong khu vực bụi rậm khi có đám cháy, hãy chú ý đến phần tường thuật của các phương tiện truyền thông trên tivi, đài và internet, vì chúng sẽ cho bạn biết có nên hay khi nào bạn nên di tản khỏi khu vực đó.

AN TOÀN CÁ NHÂN

Nhìn chung, Úc là đất nước an toàn để sinh sống và học tập dù vậy bạn vẫn nên đề phòng để giảm thiểu nguy cơ xảy ra những rắc rối bất ngờ xảy ra.

Đi ra ngoài

Khi bạn đi chơi cùng bạn bè hay đi ra đường một mình, đây là những điều bạn nên lưu ý:

  • Luôn luôn nghĩ xem bạn sẽ về nhà bằng cách nào, đặc biệt là buổi tối. Bạn có thể đặt trước một chiếc taxi hay sắp xếp phương tiện di chuyển cùng một người bạn. Luôn luôn đảm bảo rằng bạn có đủ tiền để về nhà.
  • Cố gắng đi cùng một người bạn hay cùng một nhóm.
  • Giữ túi xách và đồ đạc bên người và ở nơi mà bạn có thể luôn thấy được chúng.
  • Không bao giờ đi nhờ xe.
  • Nếu bạn không có điện thoại di động, hãy đảm bảo rằng bạn có thẻ điện thoại hay tiền để gọi một cuộc điện thoại.
  • Hãy dùng lối cho người đi bộ và qua đường tại lối bộ hành hay theo tín hiệu đèn giao thông.
  • Hãy để đồ vật quý giá ở nhà nếu bạn không cần đem chúng theo. Bao gồm trang sức, đồ điện tử như ipad và hộ chiếu của bạn. Nếu bạn vừa mới đến và chưa có chỗ ở cố định, hãy hỏi nhân viên hỗ trợ sinh viên quốc tế của trường bạn về nơi chứa đồ dễ dàng và an toàn trong trường.
  • Đừng mang nhiều tiền theo bạn. Bạn có thể lấy tiền tại các máy ATM tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị, trạm xăng, khu mua sắm, quán bar, phía trước các cửa hàng và nhiều nơi công cộng khác.
  • Hãy gọi 000 khi có khả năng xảy ra tình huống khẩn cấp. Nhớ rằng các cuộc gọi đến số 000 là miễn phí.

Phương tiện di chuyển công cộng

Phương tiện di chuyển công cộng đáng tin cậy và được sử dụng rộng rãi ở Australia, đặc biệt là trên xe điện ngầm và ở trong khu vực thành thị. Một số các hệ thống an ninh được bổ sung để tối đa hóa sự an toàn của người sử dụng phương tiện di chuyển công cộng bao gồm nhân viên an ninh và bảo vệ, các điểm hỗ trợ, hệ thống chiếu sáng tốt và camera an ninh. Tuy nhiên bạn vẫn nên chú ý khi di chuyển bằng phương tiện công cộng:

  • Tránh xe buýt biệt lập, trạm dừng đường ray và xe điện.
  • Kiểm tra các lịch trình di chuyển để tránh đợi lâu.
  • Các khoang xe lửa gần người lái tàu nhất thì luôn để mở và được chiếu sang.
  • Nếu bạn thấy mình bị bỏ lại trên khoang xe lửa một mình hay với chỉ một người khác, bạn có thể thấy thoải mái hơn khi di chuyển sang toa khác.

Taxi

Vài lời khuyên cho bạn khi đi taxi ở Australia:

  • Ngồi ở bất kỳ chỗ nào mà bạn thấy thoải mái nhất – thông thường hành khách ngồi phía trước và phía sau của taxi.
  • Hãy nói với tài xế lộ trình bạn muốn đi đến, và đừng ngần ngại nói thẳng nếu tài xế đưa bạn đi đường khác, nhất là đường mà bạn không thấy quen.
  • Nếu bạn không muốn tài xế biết chính xác nơi bạn sống hãy để họ cho bạn xuống cách đó một đoạn ngắn.

Sử dụng internet

Khi sử dụng internet, như bất cứ nơi đâu trên thế giới, bạn nên nhận thức được và tự chuẩn bị để bảo vệ mình khỏi thư rác, âm mưu bất lương trên internet như lừa đảo lấy thông tin tài chính bằng email, côn đồ trên internet và hành vi trộm cắp thông tin nhận dạng.

Nắng và nước

 Nắng ở Australia có thể rất nóng và có thể mạnh hơn so với ánh nắng mà bạn biết ở đất nước mình. Có một số bước mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ da:
  • Thoa mỹ phẩm chống nắng bảo vệ như là kem chống nắng chịu nước SPF30+ và thoa lên da trước khi bạn ra ngoài.
  • Thoa lại mỹ phẩm chống nắng sau khi bơi.
  • Đội nón và đeo kính râm bảo vệ khỏi tia UV.
  • Tránh ở quá lâu dưới ánh nắng từ 10h sáng đển 3h chiều, vì đây là thời điểm ánh nắng gay gắt nhất.
  • Đảm bảo bạn làm theo những lời khuyên này ngay cả khi trời không có nắng – bạn vẫn có thể bị rám nắng vào những ngày trời nhiều mây hay u ám.

Australia có nhiều bãi biển và sông ngòi và việc bạn phải chú ý khi bơi ở đây là rất quan trọng. Sau đây là vài lời khuyên để bạn được an toàn trong nước:

  • Không bao giờ lặn sâu dưới nước nếu bạn không biết chắc chắn độ sâu nơi đó.
  • Chỉ bơi ở các bãi biển thường được tuần tra (bãi biển có nhân viên cứu hộ đang làm nhiệm vụ – xem các ký hiệu) và luôn bơi giữa các cờ đỏ và cờ vàng nơi mà nhân viên cứu hộ lướt sóng có thể thấy bạn.
  • Nhiều bãi biển ở Australia có “luồng nước xoáy”. Đây là những luồng nước mạnh khó có thể nhận ra nhưng có thể cuốn bạn ra xa khỏi bờ biển một cách nhanh chóng. Nếu bạn bơi giữa các lá cờ bạn sẽ không gặp rắc rối với nước xoáy. Nếu chính bạn thấy nước xoáy, cố gắng đừng hoảng hốt hay bơi chiều ngược lại. Hãy giữ ván lướt sóng của bạn hay bất cứ vật gì mà bạn có. Cố gắng bơi nhẹ nhàng song song bãi biển ra khỏi vùng nước xoáy, hay vẫy tay ra hiệu hoặc gọi nhân viên cứu hộ hay những người đang bơi và lướt sóng khác để được giúp đỡ.

Trên đây là thông tin về sức khỏe và an toàn tại Úc. Mọi thắc mắc về du học Australia vui lòng liên hệ:

Du học VESTrung tâm tu vấn du học VES: 21 Cù Chính Lan – Thanh Xuân – Hà Nội
HOTLINE: 0977 559 458 Mobile: 0944 816 234
Ðiện thoại: 02432 216 810
Email: Ngan@duhocves.edu.vn – contact@duhocves.edu.vn
Skype: ngan.nguyen286 – Facebook:/duhocves.edu.vn